الفصل الأول: محاولة أُخرى للنجاة.. لم تبدأ هذه السنة الجديدة وأنا مليئة بأي بهجة أو حماس، بل كنت في دوامة حتى قبل ميلادها بأشهر..كيف سأستطيع أن أخطط لها ولحياتي بشكل عام وأن أعيشها دون أن أضغط نفسي كثيرًا أو أُحمّلها فوق طاقتها؟!وهل هذا ممكن أصلًا؟! في السابق كنت أمضي أسبوعًا أو أكثر في ديسمبر وأحيانًا … متابعة قراءة وماذا تعني سنة جديدة وأنت تفقد نفسك كل يوم!
السلام عليكم وأسعد الله أوقاتكم بكل خير..لا رغبة لي في كتابة أي مقدمة مهما كانت بسيطة، لذا دعوني أشاركم معكم هذه اللحظات مباشرة: لحظة إدراك.. عندما أدركت أنه "عادي يكون عادي"!هي لحظة شعرت فيها بأنه فاتني الكثير جدًا؛ لأنه لم يكن للعادي وجود في حياتي.. لحظة إدراك.. حين عرفت أنه لا يمكنني النسيان!ما ساعدني فعلًا … متابعة قراءة 12 لحظة إدراك..
السلام عليكم وأسعد الله أوقاتكم بكل خير يا أصدقاء🤍.. موضوع اليوم مختلف كثير عن الأمور اللي اكتبها في العادة، ويمكن تكثر هالمواضيع لأني بديت حملة تنظيف لملفاتي وملاحظاتي اللي في كل مكان 😁، وجا الدور على هالموضوع اللي كتبته لنفسي في المقام الأول لما كنت أشك إن عندي مشكلة في الغدة الدرقية.. وقررت اليوم إني … متابعة قراءة هرمونات الغدة الدرقية ببساطة: بدون تعقيد أو مصطلحات طبية..
تتناول التدوينة لعبة السودوكو وتأثيرها الإيجابي على التفكير والتركيز. تسلط الضوء على تاريخ اللعبة، وتشرح طريقة لعبها، بالإضافة إلى فوائدها مثل تحسين مهارات حل المشكلات وتعزيز الذاكرة. تشير أيضًا إلى تجربتي الشخصية مع السودوكو كوسيلة للاسترخاء والهدوء.
ندى | مُتْ فارغًا 